Kedves Gyakorlók! Videó az eseményről hamarosan...
A Szangháról
Békéscsabai zen csoportunk, SZANGHÁNK
- áprilisában indult, mesterünk,
Chong An Szunim, koreai zen tanító támogatásával.
Mivel foglalkozik a zen tradicíó?
A meditációs technikákkal.
Miért van erre szükség?
Mert mindenki boldog szeretne lenni, mentes a szenvedésektől.
Tudatunk elfátyolozott állapotban van.
Ezek a tudati fátylak szenvedésünk okai.
A meditációs ülések alatt meg szeretnénk érteni, hogy hol is tartunk, kik is vagyunk valójában.
Ahogy Szunim Mester megfogalmazta, a zen nem ad kész terméket. Azzal a hasonlattal élt, ha kimész a piacra almát venni, a zen Neked egy facsemetét fog adni. Amit el kell majd ültetned, gondoznod kell, locsolnod kell, metszened kell, amíg gyümölcsöt terem. Választhatod a könnyebb utat, vehetsz almát a piacon, de az soha nem lesz igazán a Tiéd.
Hogyan és mit csinálunk egy zen ülésen?
A tradicionális koreai buddhista szertartás elemeit gyakoroljuk.
- mantrázunk.
- csendet gyakorlunk.
- koncentrálunk.
- és nem utolsósorban, meditációs ülőhelyzetben gyakoroljuk a fegyelmet, amely rendkívül fontos része a meditáció felé vezető útnak. (2x 20-30 perc ülés félig nyitott szemmel, kézmudrát tartva. Az ülések között 3-5 perc meditációs sétával.)
A zen kihangsúlyozza, hogy az ülésnek kényelmesnek kell lennie, különben csak a testi szenvedéseiden fogsz kontemplálni, gondolkozni.
Az ülésmódok egyéntől függően eltérőek lehetnek. Mesterünk a legutóbbi egynapos elvonulásunkon külön felhívta a figyelmet arra, ha nehéz a meditációs ülés, dolgozni kell a fizikai testen, hogy ne szerezzen be senki sérülést, tartós szenvedést.
„Sokan ráfogják a zenre, hogy lesérült a térdük, a gerincük.Ha merev a fizikai test, keress a lehetőséget, jógázz, hogy fellazuljon.” Szunim
Szeretettel várunk mindenkit, aki „hívást érez” és szeretne dolgozni a zen hagyományos, kipróbált meditációs módszerével!
Fontos!
Kérjük, ha gyógyszert szedsz, egyéb problémákkal küzdesz, kezelés alatt állsz, mindenképp jelezd az ülések előtt.
Rosszullétek, erős pszichés terheltség esetén előbb önismereti munka javasolt szakember segítségével.
Tiszteletteljes odaadással meghajlunk a tanítások és mesterek előtt.
Az együttérzés őszinte szándékával:
Balogh Erika
Ferenc Vida