Olvass oktatóinról itt bővebben…
Fontos:
- Minden teliholdkor és újhold napján pihenőt tartunk.
- A gyakorlótermet 30 perccel órakezdés előtt nyitjuk.
- Ha megoldható, hozz saját matracot a gyakorláshoz. Ha a stúdió matracát használod, gyakorlás előtt és után is tisztítsd le alaposan a kihelyezett matractisztító folyadékkal!
- Mysore-program (reggeli astángajóga-gyakorlás): a reggeli Mysore-órákra 5:00-től lehet érkezni 6:00 óráig. A gyakorlásod legkésőbb 7:45-ig fejezheted be. 8:00 -kor zárjuk a gyakorlóteret.
Bejelentkezés (kattints ide!) szükséges!
- Az óra hossza mindenkinél más lehet, az egyéni gyakorlás hosszához igazodik, … az érkezés ideje nincs meghatározva, csak a vége.
- A vezetett órák meghatározott időpontban kezdődnek és végződnek. Hetente 1 vezetett órán szükséges részt venned, ha a gyakorlóprogramunkhoz szeretnél csatlakozni.
Hatékony gyakorlást, és gyors fejlődést kívánunk Neked!
Az aktuális, heti órarendet, a tervezett óratartást itt találod.
+36202300776 telefonálj Erikának ha kérdésed van!
Egyéb tudnivalók:
- A jógaórák előtt 3–4 órával már ne egyél, és fél órával ne igyál.
- A cipődet hagyd a bejárat mellett, a kijelölt helyen, a terembe nem lépünk cipővel.
- Ajánlott öltözet: kényelmes sportruházat.
- Hozz magaddal egy nagyobb törülközőt, amellyel leterítheted a matracot.
- Mindig jelezd óra előtt, ha bármilyen sérülésed vagy betegséged van!
- Kérjük, a teremben és a terem előtt is csendben készülődj!