A hajnali meditációs ülések

(4:10, nem, nem ment el az eszem…) Csak most szabadságra megyek az elmémtől: csak egy pillanatra, 1 percre, 1 órára, 1 napra…. örökre. Leveszem a figyelmemet múltról és jövőről. A jelen pillanatra helyezem. Az elmém működése leáll, nem elemez és asszociál, nem gondolkodik, nem irányítja a figyelmemet, azt most visszaveszem. Figyelmem az üres téren és … Olvass tovább